导读：冬季生吃板栗补肾强筋规律的性生活能调经这是因为性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素从而影响自身的内分泌状况。

提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。性大汗淋漓是肾虚。体外排精对男人健康无好处。冬季健康房事重在把握分寸。7件事能帮女性预防乳腺增生。女性经期怎治“怪病”？。冬季生吃板栗补肾强筋

规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德。卡特勒发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

具体说来，每周性生活一次，就能把月经周期调节到29。5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性生活频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不性生活。而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。