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吃马蹄的禁忌有哪些 它有什么功效
2022-07-22

马蹄我们都吃过吧,它既是水果又是蔬菜,它个头大大的,外皮黑黑的,肉嫩而脆,它的原产地在印度但是我国也是盛产的地方。那么吃马蹄有哪些禁忌呢?今天我们就来了解一下。

吃马蹄的禁忌有哪些

1、马蹄属于生冷食物,对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。

2、马蹄虽然对老人有些好处,但多吃会气急攻心。

3、马蹄好不要经常生吃。如果常吃生马蹄,其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上,会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

马蹄有哪些功效

止咳化痰

马蹄有一个美称——地下雪梨,并且和雪梨有同样的功效。把马蹄煮熟来吃有止咳化痰的作用,也可将马蹄和雪梨榨成汁服用,对痰热咳嗽、肺热咳嗽等症状有很好的缓解作用。

利尿通便

马蹄中含有大量的水分、粗纤维和碳水化合物,有凉血解毒、利尿通便的功效。每天食用5~6个马蹄即可,可以带皮吃,也可以去皮吃,要记住带皮吃的时候一定要清洗干净,以防病从口入。

降低血压

马蹄中有一种特殊物质,能对一些病菌有抑制作用,对一些急性感染疾病有很好的防治作用。同时,吃马蹄可以降低血压,所以马蹄很适合中老年人食用。马蹄中含的特殊物质还能防癌抗肿瘤,因此,吃马蹄对人体的健康很有帮助。